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今日はおやつ🍪控えよう！
退勤後は筋トレ！
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: 혼합 견과류, 단호박스프, 닭가슴살, 양배추, 사과, 明治 ヨーグルト, ナチュラルローソン キャロットラペ, 찐고구마. Mittagessen: 찐고구마, ローソン たまごサンド, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 닭가슴살. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: Dole バナナ, ブルボン ミルフィーユバー, 三河屋製菓 いかせんべい, スターバックス カフェラテ, クリート クロワッサン チョコ&ヘーゼルナッツクリーム. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jung Emily's Gewichtsverlauf
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