Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 36,71g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒, 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 糧匠 燕麥蛋白餅-蔓越莓. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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