Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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118,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 8,58g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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3640 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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assis2023's Gewichtsverlauf
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