Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 201,27g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 香蕉, 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall 分離蛋白粉-鐵觀音奶茶(低糖低脂）, 統一生機 有機奇亞籽, 7-11 熱美式(大). Abendessen: Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 嘉鄉 無糖豆漿, 家樂福 藍莓, 7-11 卡波納拉義大利麵, 培根, 7-11 酸菜豬血湯, 海瑞 原味豬肉貢丸, 豬血, 白蘿蔔, 油豆腐, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 聖女小蕃茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 家樂福 藍莓, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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