Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 198,93g.
Frühstück: Ipanema Queijo Minas Meia Cura , DIA Leite Semidesnatado, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Native Açúcar Demerara, Mamão Papaia. Zweites Frühstück: Apsen Extima, DIA Leite Semidesnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Banana Brasil Banana da Prata, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mococa Queijo Ralado. Nachmittagstee: Pêra Portuguesa, DIA Leite Semidesnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Abendessen: Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado, Vida Leve Torta Salgada. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Hortifruti Abacate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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