Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 53,26g.
Frühstück: Магнит Курага, Яйцо, Варвара Краса Сметана 15%, Село Зелёное Творог 0,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Ого Кунжут, Меридиан Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Черкизовский Сальчичон. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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