Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: keto fat bombs, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Minced Garlic, Mushrooms, Bertolli Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa. Abendessen: keto fat bombs, Skinless Chicken Breast, Tomato Sauce, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, flax english muffins. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Consistent losses, can't ask for better than that. Good job.
02 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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Every little bit helps...especially when they are all going in the right direction. Good for you!
02 Jun 15 vom Mitglied: 2227Gwen
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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