Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 130,76g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 254,08g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Апельсин, Steak It Easy Салат Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Братья Караваевы Лимонный Тарт. Snacks/Sonstiges: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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