Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Regular Coffee, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Purity Products Triple Greens, Aquafina Water (16.9 oz). Zweites Frühstück: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Vitamin C, Garden of Life Women's Multiple 40. Mittagessen: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Chobani Peach Blended Greek Yogurt. Abendessen: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Honeycrisp Apples. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alohakelly's Gewichtsverlauf
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