Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Abendessen: Pharmanex Trimshake Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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