Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
85,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
375 kcal
|
Fett: 16,43g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Ceviz, Yumurta. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tariş Kuru İncir. mehr...
|
|
3583 kcal
|
Bewegung:
vakumlu yürüme - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
|