Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Keten Tohumu, City Farm Chia Tohumu . Abendessen: Kayısı, Kayısı, Altınkılıç Kefir Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ezogelin Çorbası. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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