Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Amêndoas de Chocolate, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|