Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Oster Phantasie Gefüllte Eier, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Milka Haselnusscreme, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi 4 Käse. Abendessen: Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alessa Black's Gewichtsverlauf
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