Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: Muz, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Züber Original Fıstık Ezmesi , Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Tavuk Sote, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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hnakdmr's Gewichtsverlauf
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