Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Continente Ovo L. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ovo M, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Papo Seco, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Zirkeltraining - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|