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Waga spada, oby tak dalej :)
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 224,34g.
Frühstück: Coca-Cola 90 Calorie Coke, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Ser Cheddar, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Amino Zupka Chińska, Cukier Kryształ, Mleko (Mleko), Vitanella Musli Śniadaniowe, Sok Pomarańczowy. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Daria 9 99-210's Gewichtsverlauf
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