Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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180,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 100,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 272,89g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 主婦聯盟 冷凍青花椰菜, 白飯, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋. Abendessen: 爭鮮 冷凍花椰菜, 白飯, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 蝦米, 全聯 大白菜, 家樂福 虱目魚柳. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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