Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 46,62g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог 0%, Тыквенный конфитюр, Эконива Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Эконива Молоко 2,5% , Призма Яблоко Лиголь, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Бегемотик Бонди Мармелад, Помидоры, Сырные блинчики с курой тортик. Abendessen: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|