Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 273,57g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Капучино. Mittagessen: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Рис Отварной, Говядина Постная. Abendessen: Икра Красная, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 46 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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