Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Nespresso Кофе в Капсулах, Ванильное Мороженое, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Sonstiges: Ашан Темный Шоколад со Стевией 52% Какао, Киви, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|