jax2824's Notizen, 13 Mrz 24

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Ahhhhhhhh…, könnte ich, würde ich einen flick flack machen…. Ahhhhhh

85 kg Bisher verloren: 7,4 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2024:

1610 kcal

Fett: 79,16g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 165,35g. Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Salami, Gouda, K-Classic Würzige Remoulade, TiP Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Mikado Mikado Stäbchen, Red Bull Energy Drink. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Butter, Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), K-Classic Alaska Seelachs. Snacks/Sonstiges: Corny Crunch, Volvic Rote Früchte. mehr...

2080 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 2,6 kg pro Woche

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Kommentare

Oh Wahnsinn Schatzilein da warst Du ja sehr diszipliniert in den 4 Tagen ❤️🍀❤️🥰🤗🌞🌞🌞

13 Mrz 24 vom Mitglied: Brigitte. G

👍👍👍

13 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h

🤸🏾‍♀️🤸🏾🤸🏾‍♂️

13 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö

😍😍😍👍🏻🥳🥳🥳

13 Mrz 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

herzlichen Glückwunsch

13 Mrz 24 vom Mitglied: Steffi0202_

klasse 🤣👍🏻🥳

13 Mrz 24 vom Mitglied: #ungeschminkt

Klasse 🎉🎉

13 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46

🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️ klasse!

13 Mrz 24 vom Mitglied: Christina13190

🎊👍

13 Mrz 24 vom Mitglied: jachta


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