Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
77,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Lachsschinken, Naturjoghurt, Becel Vital, Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Böklunder Hähnchen-Roulade, Edeka Geflügelsalami, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Mövenpick Cappuccino Eis, Honig-Senf-Dressing, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Gut & Günstig Sultaninen, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Lauch, DM Bio Hirse. Abendessen: Rote Tomaten, Edeka Bio Linse-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|