Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 118,91g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 274,63g.
Frühstück: Nutella Nutella, Eti Browni İntense. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şambalı, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Kuru Fasulye, Tulum Peyniri. Abendessen: Ramazan Pidesi, Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Kaymak, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kurabiye. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|