Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Monster Energy Ripper, Té Verde, Zumo de Limón, Carrefour Mantequilla Light 50%, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Abendessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Ciruela Roja, Plátano. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
crossfit - 1 Stunde, correr - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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