Bismillah, memulai lg utk kesekian kalinya😇
58,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2024:
781 kcal Fett: 28,15g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 76,24g.   Frühstück: Rendang, Pakcoy, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Rendang, Fukumi Nasi Porang, Pakcoy, Paha Ayam, Oyong. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Coklat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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