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bir takım ödemeler
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94,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 245,53g.
Frühstück: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli, Aknaz Krem Peynir, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Kızarmış Yumurta, Pide Ekmeği, Pişmiş veya Izgara Karides. Abendessen: Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Güllaç. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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