Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja Natural, Prezunic Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Farias Pão de Centeio. Mittagessen: Repolho Refogado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Farias Pão de Centeio. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniela.rodriguesp's Gewichtsverlauf
|