Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Boulangerie St-Méthode Pain Belge au Blé Germé, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Cavendish Farms Hash Brown Patties . Mittagessen: Приготовленная Чечевица, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Karry_Parry's Gewichtsverlauf
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