Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Oatly 燕麦奶, 牛油果, 山姆 蔓越莓贝果. Mittagessen: 河粉, 越南牛肉汤河粉. Abendessen: 暴肌独角兽 奥尔良鸡小胸, if 椰子水, 混合蔬菜（冷冻）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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