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28.3
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 240,35g.
Frühstück: 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 本味誠現 牛奶餅, 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: 泉利 米香, 50嵐 紅茶拿鐵, 芝麻燒餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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