Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 165,45g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 香蕉. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 全家 白飯, 番茄炒蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 泡菜, 臭豆腐. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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