Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 毛豆, 全聯 全聯閱讀麵包-佛卡夏, 雞蛋（整個）, 富統 切片火腿. Mittagessen: 萬家香 和風沙拉醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 青花驕 青花椒麻嫩雞胸, 媽媽煮藝 奶油蕈菇松露燉飯, 全聯 牛番茄, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: Tama 乳清蛋白-巧克力麥芽風味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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