Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 255,70g.
Frühstück: 콩비지찌개, セブンイレブン 玄米ごはん, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: 찐단호박, 찐고구마, 소불고기, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과. Abendessen: シャトレーゼ スペシャル苺ショート, ローソン スモークサーモンとバジルのキッシュ, 캐첩과 또는 겨자바른 프랑크푸르트 또는 핫도그빵, はなまるうどん いなり. Snacks/Sonstiges: キッコーマン 豆乳飲料 紅茶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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