Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Nature Valley 楓糖燕麥棒. Mittagessen: 煎雞蛋, 許義 魚酥（原味）, 有皮雞肉（烘烤）, 海帶芽, 白飯. Abendessen: 蓮霧, 麵筋, 糙米飯, 富統 滷排骨, 炒菠菜, 7-11 中華油豆腐. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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