Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой , Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akimchan's Gewichtsverlauf
|