Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 183,60g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 264,20g.
Frühstück: Snacker Сушеное Мясо Курица, Bombbar Energy BCAA Guarana, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, 🍜 суп. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Бисквитный Двор Салат Грибная Полянка, Plan B Vitamin Energy. Abendessen: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Sonstiges: Велком Бекон Сырокопчёный, Моти, My Box Свинина Барбекю, Важная Рыба Темпура Ролл с Угрем, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ubunbunbuh's Gewichtsverlauf
|