Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Viinirypäleet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Kananmuna, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rypsiöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Abendessen: Kotimaista Kananjauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sokeri, Marjapuuro, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vnica83's Gewichtsverlauf
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