Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 128,82g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 43,81g.
Frühstück: keto fat bombs, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, keto fat bombs. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Minced Garlic. Abendessen: Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: keto fat bombs, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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