Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 182,35g.
Mittagessen: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 輕膳仙（椰奶）. Abendessen: 輕膳仙（巧克力可可口味）, 青花菜, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 日興堂 狀元餅, 地瓜球. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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