Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 198,57g | Kohlh: 457,26g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Energy, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Charles & Alice Compote de Pommes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Monoprix Pavé de Saumon, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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