Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 127,45g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. Abendessen: Ramazan Pidesi, Şehriye Çorbası, Karnıyarık, Güllaç. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Gurvita Paça Çorbası, Veg Bones Veg Bones Beyran. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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