Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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110 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 167,81g | Kohlh: 266,41g.
Mittagessen: Hurma, Zeytinyağı, Heinz Ketçap, Reis Basmati Pirinç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Göğüs Eti, Fırında Kabak, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Harras Böğürtlen, Harras Dondurulmuş Çilek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MustafaSeyit's Gewichtsverlauf
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