Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Domatesler, Dost Süzme Peynir, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Künefe. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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senalingo's Gewichtsverlauf
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