Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Danone Йогурт с Черникой, Чай Несладкий. Mittagessen: Шоколадное Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Bio Max Кефир 1%, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай Несладкий, Финик. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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polyanskayaeb's Gewichtsverlauf
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