Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 268,72g.
Frühstück: Queso Crema, Banano, Café con Leche Descremada, Mermelada, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). Mittagessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Villa del Sur Levite. Abendessen: Mandarinas, Fideos Secos de Huevo, Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Cofler Block, Café Cortado. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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