Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: Hurma, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Et Haşlama, Kemik Suyu, Yumurtalı Ispanak. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Abendessen: VOONKA Kolajen, Proteinocean Creatine, Proteinocean Protein Tozu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ozgur25's Gewichtsverlauf
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