Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 363,37g.
Frühstück: 물 (병), 킨더 킨더 부에노, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 간짜장. Abendessen: 막걸리, 청하 청하, 노브랜드 칼국수, 소고기 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 카푸치노. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, 걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_500회 - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|