Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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87 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 118,02g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 238,67g.
Frühstück: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 7-11 新極上飯糰-炙燒松阪豬, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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