Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 91,64g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 番茄炒蛋. Abendessen: 原味時代 糙米飯, 金針菇, 味噌湯, 炒菠菜, 野人舒食 鹽烤錵魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 滷雞腿. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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KimLin201907's Gewichtsverlauf
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